茂原市の小児科です。乳児健診/育児相談/栄養相談/予防接種/小児科一般の診療。

三上小児科 千葉県茂原市小林2632-1 TEL 0475-22-7001
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当院は、小児科専門医としての小児医療の豊富な経験を通して、茂原市にてこども達の心と体のすこやかな発育を支援する小児科クリニックです。
病気を治すだけでなく、乳児健診,育児相談,栄養相談,予防接種などの
予防医療にも力を入れています。
院内にはトイレ付感染隔離室2室、点滴用個室3室。
待合室は、空気感染の防止目的にて24時間連続空気殺菌装置を用いて、少しでも皆様が安心してお待ち頂けるように努めております。
※診療日、診療時間のチェック及び確認にはホームページの診療案内をご利用下さい。

 

       #184  頭痛に良い食べ物・悪い食べ物

 

 食べ物の中には、頭痛を和らげるもの、また反対に頭痛を誘導したり、ひどくする食べ物があります。食生活を変えたり、注意することで頭痛が消えたり、和らげることができますので、是非参考にして下さい。

  【頭痛に悪い食べ物】

     チョコレート

     チーズ

     玉ねぎ

        * カップ麺  

    *スナック菓子   *うま味調味料(味の素)を多く含む              #大人では赤ワインが有名                                       

  【頭痛に良い食べ物】

     ○マグネシウムを多く含む食べ物食べ物

       バナナ、スイカ、アーモンドなどのナッツ類

     ○オメガ3脂肪酸を多く含む食べ物

       サンマ、サバ、アジ、イワシなどの青魚

     ○VBを多く含む食べ物

       ヨーグルト、牛乳、レバー、ウナギ

       卵、納豆、ほうれん草など

      ○水分を多く含む食べ物

       スイカ、キュウリ、トマトなど                      

                        2020.5.01

            




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三上小児科医院
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